4岁后的儿童至青少年时期，足弓开始慢慢形成，但此时足部骨骼发育尚未成熟，容易出现不同程度的扁平足情况；加上一些青少年时期的不良坐姿、睡姿、用足习惯，还可能导致八字脚、X形腿、O形腿等足部问题出现。
扁平足在站立时足弓偏低或下陷，足弓缺乏推送、吸震的功能，走路时间长会容易脚累。小朋友正在喜欢跑动玩闹，爱美的年龄，如果出现扁平足情况，加上日常运动量较大，长时间走路、运动后，容易感到脚累、脚痛，长期以往还将有可能出现膝关节痛、腰痛等问题。那么，孩子如果有严重扁平足，可以通过哪些方式及时干预和矫正呢？
首先，配合积极的运动和按摩。“强扭的瓜不甜”，家长们发现孩子的兴趣，选择他喜欢的，能够跟小伙伴一起“浪”的运动类型。有几个家长群中反馈效果还不错的运动，宝爸宝妈们可以参考下：
鼓励宝宝做足尖提升运动，双手扶墙，单脚站立，集中小腿力量，慢慢提起脚跟，维持5秒，然后再慢慢着地，每次重复10次；多做跳绳、打篮球等弹跳运动；走直线运动，让孩子在地板上每天沿着一条贴好的胶带或直线走，注意脚尖朝向正前方，鼓励孩子每天坚持按这种方法走10分钟左右，步伐从慢到快，帮助调整走姿。
再者，穿合适健康的矫正鞋及配矫正鞋垫。正如眼睛近视需要配眼镜一样，宝宝的足部如果有严重扁平足，还需要配备一双合适的矫正鞋，矫正鞋能帮助调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率，让宝宝更乐意多走路和运动。
据了解，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的5款后跟锁定矫正鞋垫，根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最接近其所需的支撑力及矫正力，设计具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窝形的V、X、Y、Z、W等5种鞋垫，能扶正足踝、调整下肢力线，缓解小朋友走路易累的情况。配合运动和按摩，能够让足部肌肉得到支撑与锻炼，促进足部恢复正常。
我们都希望孩子长大后亭亭玉立，足脊健康，有优美、挺拔的走姿，除了上面分享的矫正方法，严重扁平足的孩子还要保持良好的生活习惯做起，避免W型坐姿，每天可以用热水泡脚，减少足部疲劳，保持足部干净卫生。
.
.
.
财经快报网
原标题：简单实用的矫正方法，严重扁平足的小朋友可穿矫正鞋
